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チョン ダヨン FIGURE ROBICSチョン ダヨン FIGURE ROBICS
価格:¥12,800(税込)
発送可能時期:通常24時間以内に発送
オススメ度:★★★★★



FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方s期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。

コツコツと★ 2008-12-18
一足先に、他のサイトから購入して

既にはじめています(^ω^)



モムチャンダイエットから、進化して 色々なバージョンに分かれた様な

感じにとれました。



基本は、やはり『モムチャンダイエット』なので

こちらで、楽しんで出来ていた人には 今回も楽しんで出来そうですよ★



前もって、有酸素運動やストレッチをする必要が無いようで

すぐに本題に入れ、30分で1回のプログラムは完了ですから

時間の短縮にもなっています。(でも、前後軽くストレッチはしたほうが効果はあるかも知れませんね)

それなりに、汗もかきますから  コツコツとがんばれば、それなりの効果は期待できるかと

思い、今がんばってやっています。



ダヨンさんも、相変わらず とても素敵なので見ていて楽しいのですが

説明書(?)が、ほとんどない状態なので

もうちょっと、サポートしてくれるものがあったら良かったのにな・・・・とは思います。


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2009/1/12に作成しました。
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